自律神経失調症になるとどんな症状が出るの？

自律神経失調症の症状はなぜ起こる？

自律神経失調症の主な原因は、ストレスによるものと考えられています。

そもそも自律神経は、「交感神経」（体を動かすときに働く神経）と「副交感神経」（体を休めるときに働く神経）の2つの神経から成り立っており、通常は両者がバランスを取りながら体の機能を調整してくれています。
しかし、過度のストレスによって自律神経が刺激を受けると、そのバランスが崩れて自律神経が興奮し続けたりして、以下のようなさまざまな心身症状を引き起こすようになるのです。

体に現れる症状

自律神経は血管、血圧、心拍、皮膚、発汗、体温などの全身の機能を司っているので、この神経が乱れると、身体のさまざまな部分で異常が現れます。

身体症状は、全身症状から循環器系の症状、生殖器の症状など多岐にわたり、現れ方にも個人差がありますが、その人の弱い部分に現れやすい傾向があります。

• だるい、疲れやすい
• 睡眠障害
• 頭痛
• 耳鳴り
• 動悸、息切れ
• めまい、立ちくらみ
• 手足のしびれ
• 肩こり、腰痛
• 下痢や便秘
• 吐き気、嘔吐
• 冷え
• 顔のほてり
• 勃起不全や腟の乾き　など

心に現れる症状

自律神経失調症がもたらすのは、上記のような身体症状だけではありません。
以下のような精神症状を引き起こすこともあります。

• イライラや焦燥感
• 不安感
• 抑うつ症状
• 感情の起伏が激しくなる（あるいは乏しくなる）
• 興味や意欲の減退
• 集中力の低下　など

自律神経失調症になりやすいのはどんな人？

自律神経失調症は以下のような性格の人が発症しやすいとされています。

• 几帳面
• 真面目
• 完璧主義
• 我慢強い

また、睡眠不足や食生活の乱れ、運動不足などが発症の引き金となることもあり、特にストレスや疲れが溜まりやすい人は自律神経失調症を発症する可能性が高くなります。

どんなときに病院に行ったらいいの？

自律神経失調症に対処するうえで大切なことは、こまめにストレスを発散することと、規則正しく睡眠をとる、栄養バランスのいい食事をとる、定期的な運動をするといった生活習慣の改善です。

これらの方法を試しても上記で紹介した症状が改善しない場合は、病院にて自律神経失調製剤やホルモン剤、抗不安薬の処方、あるいは心理療法、行動療法などの治療を受ける必要があるかもしれませんし、別の病気が原因で自律神経失調症の症状が出ている可能性があります。
早めに専門の医療機関に相談しましょう。

おわりに：自律神経失調症は体と心に症状が出る病気。生活習慣の見直しで良くならないときは医師に相談しよう

疲労感や不眠、イライラなどさまざまな心身症状を引き起こす「自律神経失調症」。原因が思い当たらないのにこれらの症状が認められる場合は、この病気を疑ったほうがいいかもしれません。
基本的には、規則正しい生活を送り、ストレスを溜め込まないようにすれば徐々に改善していきますが、それでも効果が得られない場合は、専門医のもとで治療を受けることをおすすめします。