副鼻腔炎の原因とは?花粉やストレスが原因になることがある?

2018/5/31 記事改定日: 2019/1/23
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山本 康博 先生

記事監修医師

東京大学医学部卒 呼吸器内科医

山本 康博 先生

副鼻腔炎とは、副鼻腔という空洞の中の粘膜に炎症が起こる病気です。鼻水や鼻づまりだけでなく、頭痛などを引き起こすこともあります。
この記事では、副鼻腔炎の原因と予防方法について解説しています。鼻水や鼻づまりに悩まされている人は参考にしてください。

副鼻腔炎の主な原因は感染症

副鼻腔炎は、鼻の穴とつながるように顔の目の上から頬あたりまで拡がっている「副鼻腔」と呼ばれる場所に、炎症が起きる病気です。副鼻腔には、前頭洞(ぜんとうどう)、篩骨洞(しこつどう)、蝶形骨洞(ちょうけいこつどう)、上顎洞(じょうがくどう)と呼ばれる全4種類のパーツが左右合わせて8つもあるため、鼻だけでなく頭や歯にも影響がでる場合もあります。

副鼻腔炎の原因となるのは、細菌やウイルスの感染です。感染によって鼻腔に炎症が起こると、鼻腔とつながる副鼻腔にも炎症が起こってしまうことがあります。
このように鼻腔が感染してしまう原因として最も多いのは風邪でしょう。風邪が長引いてしまうと、鼻腔内から副鼻腔へと炎症が広がってしまい、副鼻腔炎に発展する可能性があるので注意が必要です。

花粉やカビ、虫歯も原因

感染症以外にも、カビや花粉、ハウスダストやダニなどが原因となったり、気候や環境の変化などがきっかけとなるケースもあります。また、虫歯や歯周病から細菌が広がって鼻腔炎を引き起こす可能性もあるといわれています。

副鼻腔炎はストレスや疲れが原因のこともある?

副鼻腔炎の大きな原因は、細菌やウイルスの侵入です。
免疫力が下がると細菌が侵入しやすくなるため、その分副鼻腔炎にかかりやすくなります。

免疫力の低下の主な原因として、疲れやストレスなどが関係していますので、そういった意味ではストレスや疲れが原因ともいえるでしょう。
そのほかにも、食事や睡眠の乱れや運動の不足などが免疫力を低下させ、感染症の原因になることがあります。

現代人は生活リズムが被規則になったり、食事のバランスが崩れやすく、免疫力を低下させる原因が増えているため注意しましょう。

タバコも副鼻腔炎の原因?

副鼻腔炎は喫煙が原因になる可能性もあります。
鼻腔と副鼻腔内の粘膜は細菌の侵入などから体を守っています。これらの粘膜がきちんと働くためには、鼻腔内が酸素で満たされている必要がありますが、喫煙すると鼻腔内にもタバコの煙が入ってくるため酸素が足りなくなってしまいます。すると粘液はダメージを受け、十分なバリア機能が働かなくなってしまうのです。

また、タバコの煙に含まれるニコチンも副鼻腔炎の原因になることがあります。これは、ニコチンの血管収縮作用が関係していて、ニコチンの作用で鼻腔や副鼻腔の粘膜が血行不良になってしまい粘膜のバリア機能が弱まってしまうことが原因と考えられています。喫煙者本人はもちろんですが、周りの人が副流煙を吸い込んだ場合でも影響があるので、タバコの煙にはできるだけ近づかないようにしましょう。

副鼻腔炎を予防するために気をつけること

副鼻腔炎は、日常生活の習慣を改善することで予防できることがあります。

副鼻腔炎の多くは鼻炎や咽頭炎など所謂「風邪」を引いた後に、炎症が副鼻腔内まで波及して発症します。このため、風邪を引かないように注意することがなによりも重要です。とくに、以下の点に注意しましょう。

  • 外出時にマスクを着用する
  • こまめな手洗い・うがいを心がける
  • 空気が乾燥しやすい季節には加湿器などで室内を適度に保湿する
  • 疲れや睡眠不足をためないよう、規則正しい生活を心がける
  • バランスのよい食生活を心がける
  • 風邪やインフルエンザが流行している時期は、人ごみを避ける
    また、鼻炎や咽頭炎などを発症した場合には、以下のことに注意して副鼻腔炎への進行を予防しましょう。
  • 鼻水が出るときはこめまにふき取って、鼻をすすらないようにする
  • 鼻を強くかみすぎない
  • 適切な治療を続けて、しっかり治しきる

おわりに:花粉やカビなどの環境、喫煙をきっかけに鼻腔炎が発症することも

副鼻腔炎の原因は、鼻腔・副鼻腔内に細菌やウイルス、花粉などのアレルゲンが侵入して炎症が起こることです。また、鼻腔や副鼻腔の粘膜の免疫力が下がるような、ストレスや生活習慣の悪化、喫煙なども間接的な原因といえるでしょう。

ウイルスや細菌の感染を予防することはもちろんですが、免疫力を下げないように健康的な生活を送ることも副鼻腔炎の予防につながります。この機会に生活習慣を見なおし、健康的な生活を送るようにしてください。

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