足底線維腫症と足底筋膜炎の違いは？

足底線維腫症と足底筋膜炎の違いは？

足底線維腫症は、足底腱膜（足裏の土踏まずのところ）に、硬くて張りのあるできもの（腫瘤）ができる病気です。似た症状の病気に足底筋膜炎がありますが、足底線維腫症の特徴は、足の裏に腫瘤ができることです。片足のみにできることもあれば、両足にできる場合もあります。

ただ、足底線維腫症の腫瘤は良性腫瘍であるため、発症しても痛みを伴うことはほとんどなく、基本的には足の裏の不快感や違和感があらわれる程度です。ただ、腫瘤が大きくなってくると、歩きにくい、痛くて歩けないといった症状がみられる場合もあります。

足底線維腫症ができる原因は？

足底線維腫症は、長期にわたって負荷がかかり続けた結果、足底腱膜に傷がついてしまうことで発症すると考えられています。

足底腱膜はとても強く、本来はあまり傷つくことはありません。しかし、長期にわたって同じ部分に負荷がかかり続けると小さな傷ができることがあります。傷自体は自然に治りますが、損傷したところに負荷がかかり続けると何度も傷ついてしまいます。その結果、傷ついた部分が瘢痕（はんこん）と呼ばれる固い組織となり、腫瘤になって足底線維腫症を発症するのです。

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足底線維腫症は治療できる？

腫瘤は自然に消えたり小さくなったりしないため、治療が必要です。足底線維腫症の治療法としては、ステロイド注射による「保存療法」と手術によってできものを切除する「手術療法」の2種類があります。

足底線維腫症の腫瘤は良性なので、まずは小さくするためにステロイド局所注射を複数回行うのが一般的です。ただ、歩くのに支障をきたすほど大きくなっているときや、痛みを伴っているときなど、重症化している場合には手術での切除が必要になります。

ただし、痛みがなく、特に日常生活に支障も感じられないという場合には、経過観察にとどめることもあります。

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足底線維腫症を予防するためのセルフケアは？

足底線維腫症は、足底腱膜への慢性的な負荷が原因で引き起こされることが多いといわれています。運動や歩行などを多く行う人は、足底線維腫症を予防するに以下のようなセルフケアをしましょう。

• 足の裏に痛みを感じる場合には、運動や歩行を中止し休むようにする
• ハイヒールなど、足の裏の一部に過度な負担がかかりやすい靴は長時間履かない
• 足の裏に負担がかかるような動き（ジャンプなど）は避ける
• 硬い地面上で運動したり歩行する場合は、クッション性の高い靴を着用する

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おわりに：足底線維腫症は良性の腫瘤。でも、痛みや違和感がある場合は病院で診てもらおう

• 足底線維腫症は、ほとんどの場合は痛みもなく、日常生活にも支障をきたさない症状
• 特に気になる症状がなければ、予防のために靴や中敷き、生活習慣を見直すだけでも十分
• ただし、痛みや不快感がある場合は、病院へ行って診察と治療を受けるのがおすすめ